diff --git a/README.md b/README.md
index deea177..8332fc5 100644
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 从 [newsminimalist.com](https://www.newsminimalist.com) 抓取 Gemini AI 评分的新闻，生成 RSS Feed + HTML 页面，含 Google 中文翻译。
 
-## 定时同步（每天 2 次）
+## 定时同步（每隔 6 小时）
 
 | UTC | 沙特 (UTC+3) | 北京 (UTC+8) | 动作 |
 |:----|:------------|:------------|:-----|
-| 02:50 | **05:50** | 10:50 | scraper.py 抓取 + 翻译 → JSON 缓存 |
+| 02:50 | **05:50** | 10:50 | scraper 抓取 + 翻译 → JSON 缓存 |
 | 05:55 | **05:55** | 10:55 | Hermes 简报（读 RSS → 推微信） |
-| 14:50 | **17:50** | 22:50 | scraper.py 抓取 + 翻译 → JSON 缓存 |
+| 08:50 | **11:50** | 16:50 | scraper 抓取 + 翻译 → JSON 缓存 |
+| 14:50 | **17:50** | 22:50 | scraper 抓取 + 翻译 → JSON 缓存 |
 | 17:55 | **17:55** | 22:55 | Hermes 简报（读 RSS → 推微信） |
+| 20:50 | **23:50** | 04:50 | scraper 抓取 + 翻译 → JSON 缓存 |
+
+> 4 次 scraper 运行（偶数时区可覆盖），其中 05:50 / 17:50 对齐 Hermes 简报（5 分钟后消费）。
 
 ## 架构